Unsere Muskulatur wird von sogenannten Faszien, einem Bindegewebe, umhüllt und zusammengehalten.

Die Faszien sind schmerzempfindlich und können sich zum Beispiel durch Bewegungsmangel, Verletzungen, Überlastungen oder psychischem Stress verhärten und verdicken.

Das Training mit der BLACKROLL® ist eine wirkungsvolle Methode, solche Verhärtungen vorzubeugen und verklebte Bindegewebsstrukturen zu lösen.

Übungen mit der BLACKROLL®  können Verspannungen im ganzen Körper und besonders im Gesäss- und Rückenbereich lösen.

Diese Verspannungen entstehen oftmals durch alltägliches Sitzen, einseitige Belastung im Alltag oder sportliche Anstrengung.

FOAM ROLLING = FASZIENTRAINING 

by Sebastian Schöffel/blackroll.ch

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